Tous les arts martiaux que l’on peut pratiquer
Arts martiaux asiatiques (Chine, Japon, Corée, Asie du Sud-Est)
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Arts japonais (Judo, Karaté, Aïkido, Kendo, etc.) : Fondés sur la tradition des samouraïs et le code de l’honneur (le Bushido). Ils mettent l’accent sur la rigueur, le respect et l’efficacité, qu’il s’agisse de combat au corps à corps, de projections, ou du maniement des armes traditionnelles. Masaaki Hatsumi Soke de Ninjutsu Shuriken, Bo-shuriken, Senban shuriken, Tsubute, Horokuban, Metsubushi-dan, Metsubushi, Torinoko, Dokuryū-dan, Makibishi, Tetsubishi, Fukiya, Ninjatō, Shinobigatana, Kunai, Tantō, Koto, Kakute, Kusarigama, Kusari-fundo, Manriki-gusari, Shuko, Ashiko, Shinobi-zue, Karakuri-teppō, Hankyū
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Arts chinois (Kung-fu / Wushu, Wing Chun) : Caractérisés par leur grande diversité de styles inspirés des mouvements des animaux ou de la philosophie taoïste. Ils allient souplesse, rapidité, acrobaties et maîtrise interne de l’énergie (le Qi).
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Arts coréens (Taekwondo, Hapkido) : Connus pour l’utilisation spectaculaire et puissante des techniques de jambes et des coups de pied sautés pour le Taekwondo, et l’efficacité des clés articulaires pour le Hapkido.
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Arts d’Asie du Sud-Est (Muay-thaï en Thaïlande, Pencak-Silat en Indonésie/Malaisie, Vovinam Viet Vo Dao au Vietnam) : Très axés sur le combat réel, l’utilisation dévastatrice des coudes, des genoux et des tibias pour la boxe thaïlandaise, et la fluidité alliée à des techniques de self-défense redoutables pour le Silat et le Vovinam.
Arts indiens (Kalaripayattu) Considéré comme l’un des plus anciens systèmes de combat au monde, il combine des enchaînements très fluides inspirés du yoga, des sauts acrobatiques, le travail de l’équilibre et le maniement d’armes blanches traditionnelles.
Systèmes israéliens (Krav Maga) Conçu non pas comme un sport de combat traditionnel, mais comme une méthode de self-défense pragmatique et ultra-rapide. L’objectif est de neutraliser une menace réelle en situation de rue le plus vite possible, sans règles ni esthétisme, en utilisant les instincts naturels de défense.
Sports de combat et arts occidentaux (France, Brésil, Russie, etc.)
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Boxe française (Savate) et Boxe anglaise : Mettent l’accent sur la précision des poings (anglaise) ou l’art d’associer les poings et les coups de pied bas, moyens et hauts avec des chaussures (française).
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Jiu-Jitsu brésilien (JJB) et Luta Livre : Spécialisés dans le combat au sol, les étranglements et les clés de soumission, hérités du judo japonais mais développés pour permettre à un combattant plus léger de vaincre un adversaire plus fort.
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Systema (Russie) : Une méthode russe axée sur la respiration, la relaxation en situation de stress extrême et l’utilisation de la force de l’adversaire contre lui-même.
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